با استناد به تحقیقات انجام شده، یکسری میوهها برای خانمها و برخی از آنها برای آقایان فواید بیشتری دارند.
بررسی محققان انگلیسی نشان داده است، نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه میتواند خطر بروز مرگ زودرس را تا دو سوم کاهش دهد.
در عصری زندگی میکنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.
میوههای قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتیاکسیدانها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامینهای گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای دادهاند.